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——(美)爱德华兹
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来源: | 作者:bdfzxjfx | 发布时间: 2020-06-04 | 70 次浏览 | 分享到:


——我校高三年级开展高考考前心理辅导活动

疫情带来的阴霾还未完全消散,距离高考也只有三十多天的时间,中考则更短,现在的这段时间就是打好高考和中考这场攻坚战的关键期,为了缓解高考给学生带来过度的焦虑等负面情绪,也为了更有针对性的缓解每个班的负面情绪,我校的两位心理老师分别5月26日至6月3日走进我校高三年级各班为同学们开展高考考前心理辅导活动

4月初,为了及时了解疫情对学生学习以及心态的影响也为了更好帮助毕业班的学生进行心理重建,我校针对毕业班专门做了心理调查问卷,当时就针对问卷所反映的问题进行了心理重建的主题班会,此问卷也是此次辅导活动的重要依据,此次活动也是心理重建班会的延续。

在心理辅导的过程中,两位心理老师通过事先设定好的问题来了解各班目前在学习上的状态以及在心态上出现的普遍问题,这些问题中主要包括考前压力过大以及压力过大下的不知所措习得性无助想法过多对未来过于悲观等,针对这些每个班以及班级内部都普遍存在的问题,两位心理老师结合具体的事例进行分析与解答,帮助学生认识到现在这个时间段该有的学习状态与心理状态、如何看待现在存在的负面情绪以及解决的方法等。

当局者迷,旁观者清,毕业班学子在相同的目标与压力下所出现的心理上的困惑是类似的,这个类似不仅表现在同学之间,也表现在过去的每个毕业班学子身上,所以借鉴过去的事例对现在的考生有十分重大的意义,对学生而言这样的事例也更有说服力。

对毕业班的学生而言,压力大是肯定的,压力大也并不是一定是坏事,有压力往往才有动力,适当的压力能够增加学生学习的动力,因此在辅导的过程中我们必须让学生明白,不能一味的释放压力,而是有意识的让压力保持在一定的范围,既能让自己保持动力,又不至于被压力所困扰,学会利用压力才是毕业班学子真正所需要的。

在活动中,当老师对这些普遍存在的问题解答完后,大部分学生在情绪和心态上明显的得到一定的缓解,对自己现有的学习也有了一个大致的方向。最后,心理老师又根据班级内部个人存在的学习以及心理上的困惑进行解答,帮助部分同学具体的解决在考前所面临的的心理困惑。班级普遍问题与个人问题解决的双覆盖,也力求最大程度上帮助到毕业班的学生解决心理上的困惑。

在高考与中考剩余的时间里,希望所有的老师与学生众志成城,齐心协力一起努力,也希望在这最后的时间里,同学们能咬紧牙关,不抛弃,不放弃,以更饱满的热情,更积极的心态迎接高考,书写属于自己的人生篇章,高考加油!

撰稿/心理组:刘耀华